lunes, 31 de mayo de 2010

mi mujer me fue INFIEL!! ¿qué hago?...para VIDA SANA


Este es un fragmento resumido del detallado correo que me envió un paciente y amigo –que por razones obvias no voy a nombrarlo-

“Carlitos estoy pasando por una terrible depresión. Descubrí que mi esposa me ha sido infiel. ¿Qué puedo hacer? Ella me dice que me quiere, que cometió un error y que la perdone. Estoy desesperado”

Estimado amigo, ya por el hecho de conocerlos a ambos desde hace unos años -vale recalcar en circunstancias diferentes - esta noticia me ha apenado y me ha pasmado. Aunque en realidad no debería de sorprenderme tanto, ya que si nos ponemos a pensar fríamente, los seres humanos en algún momento podríamos, por impulsos emocionales o mejor dicho IRRACIONALES, cometer algo indebido y no específicamente te hablo de infidelidades.

Por lo pronto te sugiero que vayas a un especialista para que te controle la depresión, además también te recomiendo que ambos se vayan a un consejero matrimonial o un sicólogo. Siempre es mejor recurrir a los expertos, ya que un buen resultado podría darse gracias a ellos.

Ahora voy a darte mi modesta opinión, de un amigo a otro, absolutamente personal sin mérito profesional, es más no tomes nada necesariamente como consejo. De eso que se encarguen los especialistas.

Tú esposa dice que está arrepentida y yo por supuesto que le creo. Más allá de un o unos momentos de pasiones ocultas, más allá de una rápida activación de adrenalina producida por el “encanto” de pasar la línea de lo prohibido…está la catástrofe de haber sido descubierta, pensando que en cualquier instante podría quedar expuesta al resto de la familia sobre todo de tus hijos adolescentes, esto hace que le genere ansiedad, acompañado por un gran sentimiento de culpa con grandes posibilidades que termine en depresión. De seguro que si ella hubiera sabido que viviría toda esta odisea…NO CAERIA EN NINGUNA INFIDELIDAD

Querido amigo debes analizar tus 14 años de casado, poner todo en una balanza y sopesar si se puede rescatar el matrimonio y si crees que si se puede, debes empezar por aceptar su traición como un hecho fortuito, ojo en este instante ni siquiera te hablo de perdonar, eso se dará con el tiempo ¿Cuánto? Pues no lo sé, imagino que lo necesario.

Si deciden continuar, ya sabrás que está de más tomar venganzas, o abrir heridas de cuando en cuando, sacándole en cara lo que ha hecho, si no lo puedes manejar así, sería mejor que no continuaran.

Al infiel no se lo puede catalogar necesariamente como una mala persona, es decir pueden haber infieles buenos y también existen fieles que son malas personas, en otras palabras no hay que caer como en muchos casos, hablándole a los hijos lo mal que se ha portado su padre o su madre.

Creo que antes de caer en cualquier “pecadillo” hay que pensar que todo lo que hacemos traerán siempre consecuencias, si sigues adelante habrá también que asumirlas…..para VIDA SANA

martes, 11 de mayo de 2010

Ozonizador=Aire puro....para VIDA SANA

Ozonizador de aire "Navors electronics"

Hace varios años en la década de los 70, entrando al consultorio de mi primo percibí un olor extraño en el ambiente - por cierto, agradable- en eso veo una caja rectangular pequeña con un interruptor y un indicador de luz, me acerqué y escuché que emitía un chirrido suave para nada molesto, también me di cuenta que el aroma salía de la cajita. En todos los ambientes habían instalado un aparatito de estos.

Pregunté ¿Qué es?: “Es un OZONIZADOR” –me dijeron-

Un ozonizador es un generador de ozono. Así es, el ozono se puede producir artificialmente, dividiendo las 2 moléculas de oxigeno (O2) -por medio de descargas eléctricas de alto voltaje- y estás ya separadas se agrupan nuevamente al O2 formando un trío de moléculas llamado OZONO u O3

Un ambiente ozonizado es prácticamente un área limpia, el aire se renueva cada vez, eliminando virus, moho, bacterias…y la verdad es que ¡se percibe! Yo ya lo he puesto en la sala de terapias y voy a adquirir otras dos para las habitaciones de la casa.

En lo personal y si estás en Lima…y estás interesado, te recomiendo la marca: “NAVOR” Ya que denota una calidad bastante buena y de costo accesible. Me gustaría sugerir que lo adquieras en la misma fábrica y la razón es que el ozonizador tiene unos tubos de vidrio parecidos a los tubitos de química, que si son zarandeados bruscamente podrían quebrarse. La dirección es: Calle 3 n°130 Magadalena del mar. Alt. Cuadra 11 de Av. Del ejercito telf..-264-1683 o sino también lo venden en Hirahoka….para VIDA SANA

martes, 4 de mayo de 2010

Existen altos índices de estrés laboral...para VIDA SANA


He leído un interesante artículo escrito en el diario El Comercio de Lima, esta es la transcripción:

Sábado 1 de Mayo del 2010

No todos son motivos para celebrar en el Día del Trabajo, pues el Instituto Guestalt de Lima (IGL) alertó que ocho de cada diez trabajadores sufren de estrés laboral producto del exceso de trabajo y las funciones que desempeñan.

Según el psicólogo y psicoterapeuta Manuel Saravia Oliver, director del IGL, este tipo de estrés puede desencadenar diversas enfermedades físicas y mentales como insomnio, elevación de la presión sanguínea, disfunciones sexuales, palpitaciones, diarreas y úlceras estomacales, entre otras afecciones.

El especialista Saravia indica que si bien existen factores internos del trabajo que pueden generar cuadros de angustia, tristeza e irritabilidad, también influyen factores externos como el tráfico vehicular, la delincuencia, la violencia y otros problemas de carácter social.

De acuerdo con el Instituto Guestalt, en la ciudad de Lima existen índices muy altos de tensión y preocupación por problemas relacionados al ámbito laboral, a los estudios, la salud, los problemas conyugales y la educación de los hijos. “A mayor preocupación se eleva la tensión y aparece el sentimiento de angustia, lo que genera cuadros de depresión que si son muy severos pueden desembocar en un suicidio”, advirtió Manuel Saravia.

El psiquiatra Roberto Llanos recomendó que, cualquiera sea la actividad laboral desempeñada, los trabajadores deben contar con un espacio para relajarse en medio de sus actividades diarias, realizando pequeños ejercicios físicos o sosteniendo breves conversaciones con las amistades para despejarse de la presión que genera la vida laboral. “Esto se debe hacer a diario para mejorar la calidad de vida”, dijo Llanos.

EL DATO
Atención a síntomas
Esté atento a los síntomas del estrés: pérdida del apetito, angustia, depresión, mal humor, dolores de cabeza, cuello y espalda, además de falta de concentración.....para VIDA SANA